être présent

Prenez en main vos habitudes digitales

être présent

Prenez en main vos habitudes digitales

Vous vous sentez à la fois absent et présent ?

Vous scrollez des heures sans raison. Vous passez un temps précieux à regarder la vie des autres. Vos enfants passent plus de temps sur leur tablette que dehors, à jouer avec leurs camarades. Vos performances au travail sont réduites à cause de votre hyperconnexion.

Gabriel Pitt, expert certifié en bien-être digital, décrit à travers cet essai les biais et vulnérabilités qu’utilisent internet et les médias sociaux afin d’accaparer votre attention et votre temps. Il vous propose des pistes pour améliorer votre utilisation des outils numériques et vous aide à retrouver la vie dans tout son spectre réel.

Et si finalement, la vraie richesse dans le monde moderne était d’être déconnecté ?

Ce livre est innovant grâce à son approche transmédiatique. Cela permet de souligner la cohabitation positive entre média traditionnel et contemporain.

témoignages de lecteurs

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Cet essai est d’une grande richesse et m’a permis de remettre en question la place du numérique dans ma vie. Je le recommanderai à plusieurs personnes autour de moi.

Marina

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Cet ouvrage passionnant nous révèle comment l’outil numérique nous domine et comment notre concentration s’est noyée dans l’hyperconnexion permanente, faisant écran à nos vies sociales et professionnelles.

Medhi

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Alerte bienveillante. Aujourd’hui, le scrolling s’apprivoise plus vite et plus spontanément que le bel ennui d’antan ! A reprendre et réapprendre en famille.

Nicole

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À la fin de ce livre, vous regarderez votre smartphone avec un œil différent et, comme moi, le mettrez de côté plus souvent pour apprécier différemment votre existence.

Valentine

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On prend si souvent son smartphone pour se détendre un instant, et soudain 20 ou 30 minutes se sont écoulées. Cet essai met en évidence le développement rapide de la technologie numérique au cours des dernières décennies et nous fait prendre conscience des grands changements que cela implique pour l'humanité. Avec des approches intéressantes et un regard philosophique, cet essai révèle pourquoi nous devons absolument repenser l'utilisation de notre smartphone.

Andrea

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Excellent travail qui explique les dérives de l’excès du digital tout en démontrant les aspects positifs. Le rythme du livre est bon et il n’y pas de longueur ou de passages inutiles je que j’ai apprécié. La conclusion est pertinente et nous fait prendre conscience que nous sommes à la croisée de nos vies digitales.

Nicolas

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Un signal d'alarme pour se rendre compte de l'emprise de votre Smartphone et un tutoriel divertissant pour y échapper. Attention, on ne peut pas reposer ce livre!

Franziska

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Excellent ouvrage avec beaucoup d'explications qui m'ont aidé à comprendre pourquoi je passais autant de temps sur les écrans. Il m'est désormais plus facile de me concentrer sur des choses plus essentielles. J'ai d'ailleurs commander un exemplaire pour offrir à une amie qui passe un trop sur son téléphone.

William

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Une belle surprise la découverte de cet essai. Je cherchais justement un livre sur le bien-être digital. Merci à l’auteur d’avoir écrit cette oeuvre innovante qui permet de mieux comprendre notre modernité et l’impact du digital.

Louise

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Ce livre m’a permis de comprendre les mécanismes du numérique et véritablement prendre conscience des enjeux pour tous les âges. J’ai aussi apprécié de pouvoir découvrir des informations sur internet durant ma lecture (grâce à la combinaison du papier et de codes QR).

Stéphane