Gabriel Pitt
Le bien-être numérique est le socle de mon métier : aider chacun à garder la maîtrise de sa vie avec la technologie, au travail comme ailleurs.
J’étudie les usages numériques et développe des systèmes concrets pour mieux vivre et travailler avec la technologie.
Mon approche relie l’attention, les habitudes numériques et la capacité à faire des choix conscients dans un monde où l’IA prend une place croissante.
Parcours
J'accompagne les organisations sur le travail numérique, l'attention et l'IA, de la stratégie d'entreprise à la planification du changement, jusqu'à l'accompagnement individuel des équipes et de leurs responsables.
Conférencier, notamment aux EPFL Health Days, j'interviens à la HEIG-VD et j'ai contribué au Psychological Well-being in Hospitality Report 2026 de l'EHL.
Je suis l'auteur d'Être Présent, co-créateur du documentaire SCROLL – Reprenez le contrôle, diffusé sur blue Sport, et fondateur d'OFF/ON®.
Publications et médias
- Être Présent
Un livre pour comprendre et changer ses habitudes numériques.
Découvrir le livre - SCROLL — Reprenez le contrôle
Un documentaire que j'ai co-créé, avec le footballeur professionnel Karim Sow, sur son rapport au smartphone. Diffusé sur blue Sport.
Voir le documentaire - Podcast OFF/ON
Un podcast pour explorer notre vie avec la technologie, l’attention et les habitudes numériques.
Écouter le podcast - EHL
Psychological Well-being in Hospitality Report 2026 — Contribution au rapport.
« Le bien-être n'est pas un sujet "soft". C'est un levier de performance. »
— Gabriel Pitt, cité dans le rapport - HR Today
L’équilibre digital, un atout stratégique pour les dirigeants.
Lire l’article
Projets OFF/ON®
- Application OFF/ON
L’application que je développe pour reprendre la main sur ses habitudes de smartphone.
- Conférence OFF/ON
Un événement que j’ai créé et organisé pour réunir différents regards sur nos usages numériques.
Voir l’événement
Formation et accompagnement
- Atelier OFF/ON
Un atelier pour comprendre ses usages numériques et définir des changements concrets.
- Formation hybride OFF/ON · 3 mois
Un parcours associant formation en ligne et échanges en direct pour accompagner l’évolution des habitudes.
Écoles et familles
Ces formats sont aussi proposés aux entreprises, pour leurs collaborateurs et leurs enfants.
- Formation en ligne parents-enfants
Des ressources pour ouvrir le dialogue et poser un cadre familial autour des usages numériques.
- Atelier hybride parents-enfants
Un format qui associe ressources en ligne et échanges en direct entre parents et enfants.
Enseignement et conférences
- HEIG-VD
Intervenant externe dans le CAS en transformation digitale et auprès des étudiants de Bachelor (option « Digitalisation RH »).
- EPFL
Conférencier lors des Health Days.
Enquêtes de terrain
- Attention, surcharge numérique et IA
Des enquêtes pour comprendre les usages, repérer les frictions et éclairer les actions à mener.
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